Er zijn veel ontspanningstechnieken voor ouders en kinderen – van jong tot oud –, die samen of alleen
kunnen worden toegepast. Hieronder staan verschillende voorbeelden weergegeven die kunnen helpen bij het maken van een keuze.
Boeken
- Margreet van der Veen
Doeboek met tips en oefeningen om angsten en zorgen te verminderen
- Birgit Kaltenthaler
- Susanne Oswald
Rust en ontspanning dankzij een positieve levenshouding
- Sonja Lyubomirsky
Een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven
- J. Woodfield
Wat je zelf kunt doen voor het welzijn van je kind: helende massage bij baby's en peuters
- Helen Purperhart
Leuke yogaspelletjes voor kinderen
- Virginie Vandaele
- Bruno Tange
- Denise Roy
- Lawrence Shapiro
- Robin Sprague
55 oefeningen om stress te verminderen
- David Dewulf
- R. Portmann
- Eric Schneider
Een bundel oude en nieuwe spelletjes ter bevordering van de ontspanning en concentratie in een groep
- George Langenberg
- Rob Brandsma
Een boek voor kinderen over aandacht en vriendelijkheid
- David Dewulf
Innerlijk evenwicht, optimisme, emoties de baas, zelfvertrouwen, empathie
- Christopher Maccurry
Opvoeden met aandacht en acceptatie
