Leren door oefenen.

Boosheid is een normale en gezonde emotie. Alleen soms kan het te vaak, te heftig of te lastig te beheersen zijn. Hoe kun je hier anders mee omgaan?

Je oefent met het hanteren van je eigen gradaties in boosheid. Welke signalen in je lichaam kun je herkennen? Hoe kun je hier het beste naar handelen? Hoe kun je minder spanning opbouwen, je spanning anders uiten of kwijtraken? In deze training ga je met deze thema's fysiek aan de slag.

De training wordt gegeven aan kinderen vanaf 8 jaar. Je kunt kiezen voor een individueel traject of deelnemen aan een groepje met leeftijdsgenoten. De individuele variant bestaat uit contacten van drie kwartier per keer, en is zo vaak als nodig is voor jou. De groepsvariant bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur, een ouderavond bij aanvang en een persoonlijke eindevaluatie. De training is altijd onderdeel van een behandeling.

Waarvoor

Tijdens deze training leer je vaardigheden om om te gaan met boosheid, ook wel agressieregulatie genoemd. Agressieregulatie helpt je als je snel boos wordt of veel ruzie hebt. Ook kan het voorkomen dat je tijdens je boosheid niet meer goed weet wat je doet, en het niet goed voelt aankomen. Het oefenen van deze vaardigheden helpen je handigere keuzes kunt maken.