Samen zorgen voor balans maakt gamen leuk én verantwoord.

Kinderen krijgen vanaf jonge leeftijd al te maken met digitale media.  Dit kan leuk en leerzaam zijn, maar er moet ook voldoende tijd zijn voor andere activiteiten, zoals school, sport en afspreken met vrienden. Te veel op een scherm kijken kan problemen geven, bijvoorbeeld met je ogen, houding of slaap.  Wat is een goede schermtijd voor mijn kind? Of vind je het moeilijk om het gamegedrag te begrenzen? Hoe help je jouw kind op een gezonde manier media te gebruiken?

Hieronder een aantal tips en adviezen om je kind te begeleiden rondom mediagebruik en gamen:

• Zoek naar informatie over gamen. Dat kun je ook samen met je kind doen door bijvoorbeeld samen trailers van games via Youtube te bekijken. Als je goed geïnformeerd bent, kun je beter aangeven waarom je bepaalde grenzen stelt
• Stel grenzen en kijk daarbij of je samen met je kind tot afspraken kunt komen. Zorg dat media passen bij de leeftijd en de interesse van je kind.
• Leg uit waarom het belangrijk is om aan de afspraken te houden. Spreek ook met elkaar af wat er gebeurt als je kind zich niet aan de regels houdt. Het overschrijden van grenzen hoort er ook bij; kinderen proberen uit hoever ze kunnen gaan.
• Geef als ouder het goede voorbeeld. Wat ze jou als ouder zien doen vinden ze normaal.
• Volg de 20-20-2-regel: neem na elke twintig minuten beeldschermgebruik een pauze en kijk twintig seconden in de verte. En zorg ervoor dat je ten minste twee uur per dag buiten bent.